Статии

  • Как да отслабнем: принципи и диета, поддържане на водния баланс. Физически процедури и активни спортове, козметични процедури за отслабване. Полезни съвети от диетолози и начини за консолидиране на резултата.
    17.01.2021
  • Специалисти по хранене протеинови диети са признати за едни от най-ефективните за отслабване. Протеинова наричат диета, където преобладава белтъчната храна с високо количество протеин, за предпочитане е съвсем без въглехидрати.
    01.10.2019
  • За да краката на жените да изглеждат добре, трябва да тренирате мускулите на прасците и бедрата. Комплекс от лесни упражнения в съчетание с диета, намаляване на теглото. Натоварване на тялото трябва да включва в себе си клякам, нападки, а също и масажни процедури.
    30.09.2019
  • Бягане е чудесен начин да се отървете от излишните кг. Безброй мъже и жени вече са успели по този начин да дойде в отлична форма и да я запази. Бягане — един от основните фактори, позволяващи да се поддържа духа и тялото в хармония.
    29.09.2019
  • Преглед на най-добрите и ефективни диети. Как да изберете подходяща за вас?
    27.09.2019
  • Шейкове — вкусен и полезен начин да се отървете от излишните килограми с помощта на зеленчуци и плодове. Подобни напитки са много сытными и да действат като алтернативен вариант на сладки изкушения по време на закуски.
    27.09.2019
  • За жените спортното хранене е толкова необходимо, колкото и тренировка. Спортно хранене помага на жената да отслабнете или да натрупа мускулна маса, за да създадете красив релеф на тялото.
    03.09.2019
  • Причина за хранително затлъстяване в прекомерната консумация на бързи въглехидрати. Така че в последно време са станали много популярни различни видове ниско-въглехидратни диети. Истинско ниско-углеводная диета не поставя за цел да елиминира или силно отрежете от менюто въглехидрати като цяло.
    02.09.2019
  • Момичета по целия свят чесане главите си в търсене на ефективни диети. Някой става вегетарианец, някой, който просто е гладен. Протеиновая диета – начин, при който може да е просто значително да се намали количеството на консумираните въглехидрати.
    31.08.2019
  • Отдавна вече е доказано, че дори минимални усилия, изразходвани за поддържане на форма, непременно ще даде резултат. Най – важното- че те са били редовни.
    28.08.2019
  • Ако искате да отслабнете, но не знаете от къде да започнете и какво да направя, за да отслабнете, възползвайте се от нашите съвети за хранене и начин на живот за отслабване.
    28.08.2019
  • Как да отслабна в бедрата бързо и ефективно? Ефективните упражнения на седмица за отслабване в краката.
    27.08.2019
  • Плодови шейкове може да замени обяд или вечеря, да бъде добър вариант и полезни закуски. Високото съдържание на фибри в напитката спомага за прочистване на стомаха, премахва от тялото токсините и отпадните продукти, за поддържане на енергията, жизнеността, за укрепване на нервната система.
    22.08.2019
  • Много от нас седят на диета, за да изглежда добре и да се съобразят с днешните стандарти за красота. За начало трябва да се разбере, какво е – мотивация за отслабване. Всяка мотивация – е това, което подтиква човека към действие, за да се постигне определени цели.
    20.08.2019
  • Подробна слонова диета за отслабване: принципи на диетичното хранене и отзиви. Позволени и забранени храни. Два варианта на менюто: за една седмица и 4 седмици.
    18.08.2019
  • Ефективна диета Dyukana за отслабване. Провежда се в 4 етапа: Атака, Ивици, укрепване, Стабилизиране. Се основава на консумацията на протеинови продукти.
    31.07.2019
  • Средиземноморската диета - идеален пример за балансирано и разнообразно хранене. Учени и лекари доказа, че средиземноморската диета като стил на хранене намалява риска от възникване на сърдечно-съдови заболявания, рак, а също така понижава нивото на "лошия" холестерол.
    27.07.2019
  • Диета, като метод, за да отслабнете, много отдавна, на дата. Те дават на краткосрочния ефект и вредят на здравето, тъй като организмът недополучает ценни вещества. Къде по-вярно решение е да се придържаме към друг принцип – правилното хранене.
    25.07.2019
  • Открийте кои храни помагат да отслабнете бързо, съдържат най-голямо количество полезни вещества, витамини, минерали. Че трябва да се изключат от диетата за отслабване?
    24.07.2019
  • Японската диета — идеалният начин да се върна в тялото стройность, поддържа еластичността на кожата и блясък на косата. В препоръчителния списък за хранене включват най-обикновени продукти, които са винаги може да се намери по рафтовете на магазините.
    23.07.2019
  • Седмична диета – бърз отговор на отдавна мучивший въпрос! Има планове за захранване, което позволява да отслабнете за една седмица на 3-10 кг.
    20.07.2019
  • Как да отслабнете с 10 кг? И възможно ли е да отслабнете бързо? Загуби 10 кг за една седмица - от сферата на фантазията, а за да отслабнете 10 кг за един месец вече наистина
    06.07.2019
  • Алкална диета всъщност това е обичайната плодово-зеленчуков режим на хранене и може да е в основата на здравословния начин на живот, включително физическо натоварване и здравословното хранене.
    05.07.2019
  • Хранене по група кръв има оздравителен ефект върху тялото на човек. Диета не само ще ви помогне да отслабнете, но и ще укрепят имунната и храносмилателната система.
    03.07.2019
  • Редовното практикуване на йога помага да се отървете от излишните килограми. Тя не само помага за облекчаване на стреса, научете се да слушате тялото си и да подобрите кондицията на организма, но оказва положително въздействие върху борбата с излишни килограма.
    03.07.2019
  • Режим на здравословни храни при диабет 1 и 2 вида, при който пациентите получават оптимално количество хранителни вещества, необходими за компенсиране на заболяването. Този режим на хранене включва консумацията на достатъчно количество сложни въглехидрати.
    02.07.2019
  • Диета Маги почти няма противопоказания, т. к. в нея присъстват почти всички необходими за пълноценното функциониране на организма вещества. Голямо количество яйца не трябва да се плашат. Холестеролът е в желтках на яйцата се усвоява от организма по-добре в сравнение с животински мазнини.
    02.07.2019
  • Диета при възпаление на задстомашната жлеза – задължителен етап в лечението на заболяването. Правилно съставено меню ще помогне за възстановяване на организма, премахване на болезнено усещане, намаляване на възпалителния процес.
    01.07.2019
  • За това защо се образува мазнини в областта на корема и как да го отстраня. Подробности за ефективни упражнения за плосък корем, които можете да изпълните у дома.
    28.06.2019
  • Диета на краставици за отслабване е много ефективна. В статията подробно помислете за тази система.
    24.06.2019
  • Меню диета за мързеливи за всеки ден и за една седмица. Основни принципи на хранене и съвети по отношение на храненето.
    16.06.2019
  • За тези, които искат да отслабнат, трябва да сме подготвени за факта, че процесът ще отнеме доста време и ще изисква определени усилия. Отслабване ще бъде ефективно, когато се промени начина на живот: правилно хранене, физически натоварвания, отказ от алкохол и цигари, а най-важното, психическа нагласа.
    02.06.2019
  • За да отслабнете бързо и без вреда за здравето, трябва да се спазват две условия: правилното хранене и физическата активност. При това трябва да се превърне в обичайния начин на живот и в бъдеще. В противен случай стара тегло ще се върне.
    01.06.2019
  • Какво е кетогенная диета и как да изберете подходящата опция.
    31.05.2019
  • Отслабнете за 3 дни – една сбъдната мечта за много момичета и жени. И това е реално възможно. Всяка диета за бързо отслабване води до загуба на тегло, но има и минуси. Тя може да бъде много трудно и изисква наблюдение на диетолог.
    31.05.2019
  • Отслабнете за месец ще помогне на строга диета и физически натоварвания. Желателно е да бъде под наблюдението на диетолог. При екстремни физически и морални претоварване, ограничаване в храненето на външен вид става изнуренной, а реакция на остър.
    30.05.2019
  • Предимство на диети за кефире - възможност за бързо коригира фигурата; нормализира работата на СЧ; лечение на затлъстяване; мек детокс ефект. Кефирных диети разнообразно количество - има лятна и зимна, както и плодово-зеленчукови кефирная диета.
    30.05.2019
  • Целта на терапевтично лечение на подагра е да се намали нивото на мочекислых съединения в кръвта. С тази цел на болните се назначават лекарства. Заедно с приема на лекарства от храната се изключват животински мазнини, въглехидратни съединения и белтъци.
    28.05.2019
  • Ефективна диета шест венчелистчета: принципи на хранене, менюта и рецепти, резултати.
    28.05.2019
  • Да отслабнете, без да навреди на здравето и постигане на устойчиво резултат след отслабване ще ви помогне за правилното хранене и йога. Има много диети за бързо отслабване, струва си да се запознаете с най-популярните варианти.
    28.05.2019
  • Преглед на най-добрите начини за бързо отслабване за една седмица.
    26.05.2019
  • Диня диета се отнася към категорията на монодиет. Диета се счита за достатъчно здраво, така че има много варианти за комбинации с други продукти за диета течеше по-удобно и без вреда за организма.
    21.05.2019
  • Неправилно хранене, стрес и вредни навици могат да предизвикат възпаление на панкреаса - панкреатит. Това е тежко заболяване, изисква не само комплексно лечение, но и правилната корекция в храненето.
    17.05.2019
  • Пиенето на диета е ефикасен начин за борба с излишните килограма, дава добри резултати. По време на диетата се консумират много течности. Това могат да бъдат сокове, бульони, вода или мляко и млечни продукти.
    16.05.2019
  • Какво може и какво не може да яде в диетата при гастрит. Съвети за медицински хранене от гастроентеролог. Списък на разрешените продукти. Пример меню с рецепти за седмица
    15.05.2019
  • Има три варианта на японската диета: на 7, 13 и 14 дни. Японската диета стана много популярна в последно време, тъй като ви помага бързо и достатъчно просто, за да отслабнете само за няколко седмици.
    15.05.2019
  • Запознайте се с програмата за отслабване енергетиката диети (Energy Diet): гама, подробно меню за 1 ден, рецепти, указания за употреба, съвети.
    05.05.2019
  • Как да използвате правилно хранене за отслабване: придържаме към основните правила, помисли грешки, подготовка за прехода. Избираме рецепти и създаваме менюто.
    29.04.2019
  • Белтъчната диета за отслабване – истинска находка за тези, които обичат месо. В менюто диета включва храни с високо съдържание на белтъчини и на витамин с. Но тя има редица противопоказания, за които трябва да знаете.
    26.04.2019
  • Ефективна диета е Любима за отслабване. Меню за 7, 10, 12, 14, 21 и месец. Рецепти за ястия.
    23.04.2019
  • Ефективни методи за отслабване, които ще ви помогнат да се отървете от няколко килограма само за една седмица.
    20.04.2019
  • Елда диета - ефективен и бърз начин да отслабнете. Меню диета.
    11.04.2019
  • За да изглежда красива, една диета не е достатъчно, трябва да се даде време и на физически тренировки. Това е чудесен вариант за няколко сесии да дадат на мускулите предишната си твърдост. В някои случаи едни тренировки за един месец може да се хвърли от 3 до 7 кг.
    09.04.2019
  • Правилно съставено меню кето диета ще ви помогне, без да вреди на здравето, падания и чувството на глад отслабнете за кратък срок, без тренировки.
    08.04.2019
  • За да губят тегло в домашни условия и не вредят на здравето трябва да комбинирате добро хранене и физически натоварвания. Но бързото отслабване е вредно за здравето, така че да отслабнете, най-добре е постепенно.
    08.04.2019
  • Има много диети, но най-ефективни са тези, които са одобрени от науката. Това е: Палео диета, безглютеновая и Средиземноморската диета, както и диетата с ниско съдържание на въглехидрати.
    07.04.2019
  • Отслабване на корема и отстрани възможно само при спазване на диета и извършването на определени упражнения, насочени към проблемни области. Не е задължително да ходите в спортната зала, при спазване на режим можете да отслабнете и в домашни условия.
    06.04.2019
  • Диета на Пиер Dyukana — това е система за отслабване и протеин на хранене. Преди да седне на тази диета, си струва да се знае всички плюсове и минуси, а също така е препоръчително да се консултира с лекар, за да се постигне желания резултат.
    05.04.2019
  • Основни правила за отслабване в домашни условия. Как да отслабнете ефективно чрез физически упражнения. Как да отслабнете себе си, рецепти, диети.
    03.04.2019